Trzeci dzień

To minął trzeci dzień :)

 Śniadanie

• błonnik witalny
• roladki z łososia - łosoś wędzony w plastrach zawijany z serkiem Philadelfia light i chrzanem oraz plasterkiem ogórka zielonego
• kawa z mlekiem

II śniadanie - w pracy

• sałatka jak wczoraj - czyli kapusta pekińska ( 2 liście), 1/4 papryki, 1/4 ogórka zielonego, 3 suszone pomidory, oliwa z oliwek, przyprawy + pokrojony grillowany filet z indyka ( z biedronki)
• woda z cytryną

Obiad

• grillowany filet z indyka + sałatka jw.
• kawa zbożowa z LIDLA 

Przekąska

• roladki z łososia
• woda z cytryną

Kolacja

• koktajl z melczka sojowego z mrożonymi truskawkami i 1 tabletką stevi.
• błonnik witalny
• woda z cytyną

 Jestem zadowolona z moje diety, nie jestem głodna i czuję, że chyba działa :)